西安个人形体培训哪家好？个人形体培训就选西安新榜样模特培训学校，咨询热线：400-006-9076   QQ：2235785432

形体培训简介：

（1）基本姿态练习

　　人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

（2）基本素质训练

　　形体基本素质练习时形体训练的较重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

（3）基本形态控制练习

　　基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

培训方向：

     1、培养学生内在气质，纠正形体上的驼背、弓腰、晃肩、含胸、内外八字脚等不良体态，达到提升气质的效果；

     2、培养学生根据自己的个人条件、气质，结合职业、身份、场合，对自己进行服饰搭配、色彩、体形、化妆、发型、礼仪、体态语等多个方面的学习，使学员提高自己的自信心，并树立积极的形象。

个人气质提升培训根据授课时间和培训阶段分为：个人形象气质提升班，个人形象气质深造班。

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